Jestem psychologiem, psychotraumatologiem i terapeutą EMDR.
Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS, kierunek psychologia o specjalności klinicznej oraz studia podyplomowe na kierunku psychotraumatologia na tej samej uczelni. Jestem uczestniczką całościowego akredytowanego kursu psychoterapii w Laboratorium Cogito w Krakowie (nurt integratywny).
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP Oddział Gdańsk), Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR (PTT EMDR), Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR).
W swojej pracy korzystam z TSR Terapii Skoncetrowanej na Rozwiązaniach. Bliska mojemu sercu jest również Terapia ACT (acceptance & commitment therapy), Terapia koherencji (Coherence therapy), z których czerpię inspirację oraz narzędzia.
W pracy z doświadczeniami traumatycznymi stosuję Terapię Metodą Przedłużonej Ekspozycji PE (Prolonged Exposure Therapy), Terapię Przetwarzania Poznawczego CPT, CPT+A (Cognitive Processing Therapy), EMDR (Eye Movement desensitization and reprocessing) czyli metody pracy rekomendowane przez NICE, APA oraz WHO.
Korzystam również z Ekspozycyjnej Terapii Narracyjnej oraz Krótkoterminowej Terapii Eklektycznej PTSD (BEPP). Metody pracy dobierane są w zależności od rodzaju zdarzenia urazowego, zasobów klienta oraz innych czynników.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Mocno wierzę w to, że każdy z nas ma w sobie MOC. Mamy mocne strony, silne zasoby choć czasem o nich zapominamy.
Z szacunkiem, zaciekawieniem i uważnością pomogam powrócić do własnych zasobów, czasem ponownie je odkryć
i rozwinąć. W pracy terapeutycznej, która jednocześnie jest moją wielką pasją, podążam za celami wskazanymi przez klienta. To klient jest ekspertem od własnego życia.
Interesuje mnie połączenie ciała i emocji - czasem wydaje się nam, że o czymś już dawno zapomnieliśmy a jednak nasze ciało nadal pamięta... Poprzez pracę z ciałem można poprawić samopoczucie zarówno psychiczne jak i fiyczne. W swojej pracy wykorzystuję również elementy pracy z ciałem. Szczególne zainteresowanie kieruję do pracy
z obszarem doświadczeń traumatycznych.
Stale podnoszę i doskonalę swoje umiejętności oraz pogłębiam wiedzę poprzez udział w warsztatach, szkoleniach czy konferencjach. Swoje doświadczenie zdobywałam i rozwijam pracując z drugim człowiekiem w biznesie, w praktyce prywatnej oraz w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Świeciu (oddział psychiatrii sądowej męski i ogólnopsychiatryczny żeński).
Aktualnie prowadzę praktykę prywatną w gabinetach w Grudziądzu, Sopocie oraz online, współpracuję z Wojewódzkim Szpitalem dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Świeciu (oddział psychiatrii ogólnej) oraz z Wyższą Szkołą Gospodarki jako wykładowca.
W swojej pracy stawiam przede wszystkim na relację z drugim człowiekiem. Najważniejsze jest dla mnie bezpieczeństwo i dobro klienta.
Papilio Twoja MOC to miejsce stworzone z myślą o drugim człowieku
Wiele osób zastanawia się kiedy jest najlepszy moment aby zwrócić się o pomoc/wsparcie do specjalisty.
Tak naprawdę dla każdego to będzie jego indywidualny moment.
Jeśli czujesz, że to jest ten czas, w którym potrzebujesz życzliwego wsparcia, neutralnego spojrzenia oraz szczerej rozmowy bez odrobiny oceniania
a także gotowości ze strony drugiego człowieka w towarzyszeniu Ci w tym czego doświadczasz - zapraszam serdecznie.
Tworzę tę przestrzeń dla Ciebie. Jesteś ważny(a).
W atmosferze pełnej akceptacji i szacunku będę towarzyszyć Ci w tym co jest teraz.
Razem poszukamy tego co na ten moment może być dla Ciebie najbardziej pomocne czy użyteczne.
Radość, szczęście czy inne emocje odczuwane jako przyjemne mają to do siebie, że dzielone z drugim człowiekiem rozrastają się,
natomiast smutek, rozczarowanie, żal czy inne nieprzyjemne emocje gdy podzielisz się nimi z drugą osobą - zmniejszają się.
Szukanie wsparcia czy pomocy to oznaka siły, odwagi i dojrzałości.
Nie zawsze trzeba wszystko dźwigać samemu.
czy do naszego spotkania należy się przygotować ?
Wiele osób zastanawia się czy do naszego spotkania, rozmowy należy się w jakiś sposób przygotować. Odpowiadam - nie.
Nasza rozmowa to nie sprawdzian czy egzamin. Nie sprawdzam Twojej wiedzy, umiejętności. Nie oceniam Ciebie, Twoich rozwiązań, pomysłów ani zachowań.
Jestem tu dla Ciebie, to Ty decydujesz z czym przychodzisz, o czym chcesz rozmawiać, nad czym chcesz pracować.
Pierwsze spotkanie (czasem dwa) ma charakter konsultacyjny. Zdarza się, że na dany moment to wystarcza.
Jeśli po konsultacji uznam, że jest potrzeba głębszej pracy nad jakąś sferą poinformuję Cię o tym.
Jeśli uznasz, że masz w sobie gotowość do pracy nad tym co aktualnie stanowi dla Ciebie trudność czy wyzwanie,
razem ustalimy harmonogram dalszych spotkań, sesji terapeutycznych.
Spotkanie/Terapia ONLINE
Jeśli nasze spotkanie miałoby się odbyć w formacie online warto zadbać o elementy techniczne:
bezpieczne połączenie przez Skype, WhatsApp lub Zoom,
naładowaną baterię w urządzeniu, za pomocą którego będziemy się kontaktować.
odpowiednie ustawienia mikrofonu i kamery w urządzeniu,
własny komfort: bezpieczne i wygodne miejsce, w którym będziesz czuć się swobodnie i nikt Ci nie będzie przeszkadzał
z kim pracuję ?
Upraszczając, odpowiedziałabym: z każdym, kto czuje, że potrzebuje wsparcia, życzliwej rozmowy lub pomocy w trudnej sytuacji.
Z każdym kto czuje, że trudności jakich doświadcza lub sytuacje, które mu się przydarzyły utrudniają mu codzienne funkcjonowanie,
pogarszają samopoczucie lub relacje z drugim człowiekiem.
Swoją pomoc oferuję osobom, które pragną dokonać zmian w swoim życiu, podjąć ważną decyzję jednak mają trudności ze zrobieniem pierwszego kroku.
TSR jest nurtem terapeutycznym o potwierdzonej empirycznie skuteczności i szerokim zakresie zastowania m.in w pracy z:
- osobami uzależnionymi
- osobami cierpiącymi z powodu zaburzeń emocjonalnych/nastroju
- osobami ze środowiska LGBT
- osobami zmagającymi się z depresją
- osobami doświadczającymi oraz stosującymi przemoc
- osobami zmagającymi się z wyzwaniami życia codziennego
- z młodzieżą i osobami dorosłymi
- osobami doświadczającymi trudności w relacjach z drugim człowiekiem
- osobami w sytuacjach kryzysowych
- osobami, które doświadczyły straty (śmierć osoby bliskiej, utrata pracy, rozwód, utrata sprawności, zdrowia itp.)
- osobami z trudnościami motywacyjnymi
- osobami doświadczającymi chorób somatycznych i psychicznych
Szczególne miejsce w mojej praktyce oraz obszar moich zainteresowań stanowi praca z osobami po doświadczeniu traumy w tym z osobami zmagającymi się ze złożonymi zaburzeniami dysocjacyjnymi (DID Dissociative Identity Disorder, DDNOS Dissociative Disorder Not Otherwise Specified)